冬天的气温比较低，人们的穿着也比较严实，这时，我的身体的水分挥发的比较慢，我们可能感觉不如夏天的时候爱喝水，所以，很多人在冬天的时候，甚至可以一天都不喝水，这种现像是很不好的，我们知道，水可以增加体内循环，加速我们的身体的代谢，而最终的代谢产物大致可以分成尿液和汗液，而冬天我们出汗较少，代谢的主要产物为尿液，如果我们一天都不爱饮水，那么，我们的代谢物就会大量沉积在体内，很多有害毒素就会在体内大量沉积，造成血液粘度高，尿液浓度大，长期以往会给我们身体造成很大的损害。
而如果我们在冬季也大量饮水，就会加速体内的代谢物的排放，对身体来说是件非常好的事情，而且，冬季一般皮肤也较为干燥，多饮水对皮肤的保养也是非常好的。
种种迹象表明，冬季机体处于一个比较低兴奋的时段，我们必须通过多饮水，来保持我们正常的体内循环，改善因为冬季我们的身体组织器官的功能性有非常好的效果。