清风雅舍

我的博客动不动就没有收录了，也不知怎么回事，真的让人好烦，不知你们有没有过这种经历，辛辛苦苦搞了大半年了，收录却全没了，也不知怎么回事，有谁能解决一下吗？

你们可能没有出现过这种情况吧，我的博客写了许多的文章，不知怎么地，一夜之间都没有了，好像一阵风一样，说没就没了。

前几天跟女友终于分手了，为什么说是终于分手了呢，因为我们之间的矛盾已经是由来已久，变得老生长谈了。

跟女友在一起的日子，初期感觉还是比较愉快的，后来，在渐渐的深入接触中，就不断地产生了许多的问题，有的是我看不惯她的而有的则是她看不惯我的，总是，两个人是越闹越僵，这不，前几天，我终于忍不住了，提出了分手。

跟朋友们一讲，有的说是应继续，有的则说是应该了断，反正说什么的都有，听得我的脑子都有些乱了，但我经过一段时间的认真分析，感觉许多事情还是不能单单从感情上来理解，我更多地从实际上出发，彻底地分析了我们之间的问题，感觉对未来来说一定会出很大问题，最终让我做出了最后的决定。

跟她说时，她哭了，我也有些不忍心了，可是，理智中让我感觉到我们最终是走不到一起去的，各自的差距很大，性情太多的不相同，即便是一件很简单的事情，我们都难以达到共识，在这种情况下，如果是将就的话，对我们两个都没有什么好处，也许，就这一刻而言，她会难受许多，但放眼未来来看，这绝对不失为一个上上策的处理。

一. 按压我们的肝脏排毒要穴.这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中.用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可.不要用太大的力气,两只脚交替按压.
二. 眼泪排毒法.相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系.中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实.作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素.所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧.
三. 吃青色的食物.按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助我们的肝脏排毒的食物.中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好.
四. 枸杞提升我们的肝脏的耐受性.除了排毒之外,还应该提升我们的肝脏抵抗毒素的能力.这种食物首推枸杞,它具有很好的保护我们的肝脏的作用,可以提升我们的肝脏对毒素的耐受性.食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把.

中国的国医，博大精深，在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火.这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了.虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体.
那么，如果我们的肝脏有了毒素表现在哪些方面呢？
1. 情绪容易抑郁.我们的肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪.
2. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经.脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火.
3. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷.中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在我们的肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号.
4. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加.乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显.

中国的中医来讲，所谓的不通则痛,痛则不通.主要因素即是由内脏气血运行不顺,与脏腑机制不健全所导致.
通常一般而言,肩膀或颈部酸痛是很有学问的,并非所谓运动伤害,五十肩,韧带发炎…等单纯原因而已.所以,为什么民众花了时间和金钱,长期复健,痛点注射类固醇,或服用止痛药,达不到效果之外,精神的煎熬更为痛苦其实,酸痛的位置可反射出内脏问题,像是长期左边颈部和肩膀酸痛,其主要因为我们的心脏位于人体左侧,长期心火上升,或我们的心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞,就会有左边颈部或肩膀僵硬,酸痛,转动不灵活,或常常习惯落枕…至会延伸至左肩胛骨酸痛.
另外同样的,我们的肝脏位于人体右方,当肝阳上亢,肝火上升时,刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体.有时酸痛位置会跑,会由单侧变为两侧,因为长期心肝火气都未消除,火往下传动后,会造成肠胃蠕动障碍,而肩膀两侧即是反射肠胃.
对于我们来说如果每天能利用一点方法,把身体里面的火气和毒素向体外排掉,保持气血通畅,酸痛毛病自然消除！

由于现代人生活忙碌,常食用低纤维质的速食,不常喝水,不常运动,往往有便秘,却无法正常排便,加上情绪不稳,服用药物或不当使用营养补充品,也会造成便秘.
对于长期便秘的人,因为粪便累积在大肠的时间太长,常有脾气不好或内分泌失调等后遗症.
其实,造成便秘的真正原因,跟心火是有很大的关系,火毒往下传动至肠胃,会造成肠子蠕动过慢,水分被吸收,粪便来不及排出,形成便秘.而若蠕动太快,水分来不及被吸收,则会变成腹泻.甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮.便秘时间太长,则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯.